2h pour cultiver et approfondir les pratiques de pleine conscience et échanger autour de ce qui émerge pour chacun au cours de la pratique et dans la vie quotidienne. Une douce transition après l’activité de la journée, avant de rentrer chez soi… au cours de laquelle je vous guide.

Ouvert aux personnes ayant déjà suivi un cycle MBSR ou MBCT ou ayant une pratique régulière de la méditation.

Merci d’emporter un tapis de yoga, un coussin de méditation et tout ce qui peut rendre votre assise confortable. Des chaises sont à disposition dans la salle.

Bienvenue !  Florence Debouvry